心智

更少但更好

一、概念 念:上今下心,今心为念;一颗处在当今、当下的心; 猴心:Monkey Mind,因为猴子总是从一棵树蹿到另一棵树,无法停下,无法安住。 正念:我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生或者涌现的那份觉知。 有意...

发布 0 条评论

高品质的关系是:面对你,我觉得我很好;继而,我觉得你很好;然后,我们很好。 人类三种情感:抑郁 对已经发生的事情不好的体验,糟糕的事情已经发生恐惧 对正在发生的事情不好的体验,糟糕的事情正在发生焦虑 对以后发生的事情...

发布 0 条评论

01. 克服自私 婚姻里最重要的功课不是沟通、解决冲突,或是情绪管理的各种技巧,而是放下自我、克服自私。这是双方都需要不断学习的功课,婚姻里最难的功课也就是克服自私。任何技巧都容易学习,最难做得到的就是愿意为了爱而放下自...

发布 0 条评论

亲密关系是人生中重要的人际关系,是我们工作、生活的力量源泉。近年来由于性格不各导致的逐年上升离婚率的重要原因之一。那么怎么建立良好的亲密关系呢?那就需要培养和提高我们的 ** <strong>共情能力</strong> ** ...

发布 0 条评论

人生幸福的五个层次      恋爱/夫妻关系-婚姻上岗让    亲子关系/教育-父母上岗证    情绪:神经认知科学与精神分析    财富:沃顿商业特种兵&n...

发布 0 条评论

1、生命的本质是能量;人类存在的本质和本源,是光和爱。 2、我们来到这个世界的目的,是为了学习给自己和给别人爱。 3、我对自己的生命负全责,决定我人生一切的主因是我自己。 4、心灵成长,就是不断提升觉察能力和振动频...

发布 0 条评论