健康

更少但更好

用间歇性断食减肥,最重要因素之一,它会影响体内两种主要荷尔蒙: 1.刺激生长激素(抗衰老和燃烧脂肪) 2.减少胰岛素(胰岛素存在无法减肥) 间歇性断食可以帮助治愈胰岛素阻抗。因胰腺的胰岛素分泌量超出了您的需求,是非常具有破...

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有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来,别以为这是小事,根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,...

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