心智笔记

一、概念 念:上今下心,今心为念;一颗处在当今、当下的心; 猴心:Monkey Mind,因为猴子总是从一棵树蹿到另一棵树,无法停下,无法安住。 正念:我们把注意力有意地、不加评判地放在当下的时候所产生或者涌现的那份觉知。 有意...

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【集结1000句静思语】上 1、众生之苦从欲所生,因欲生忧,因爱生佈。2、人生的价值是自爱、爱人,而非私爱和痴情。3、不踰越做人的规矩,人生就会海阔天空。4、肯付出就是造福,不执着就是智慧。5、受人批评,应感恩对方。...

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高品质的关系是:面对你,我觉得我很好;继而,我觉得你很好;然后,我们很好。 人类三种情感:抑郁 对已经发生的事情不好的体验,糟糕的事情已经发生恐惧 对正在发生的事情不好的体验,糟糕的事情正在发生焦虑 对以后发生的事情...

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01. 克服自私 婚姻里最重要的功课不是沟通、解决冲突,或是情绪管理的各种技巧,而是放下自我、克服自私。这是双方都需要不断学习的功课,婚姻里最难的功课也就是克服自私。任何技巧都容易学习,最难做得到的就是愿意为了爱而放下自...

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一、走在道上的三个问题: 方向和目标 规则和境界 边界和底线 二、老子的“三宝”思想 兹,帮能勇,舍慈且勇 俭,故能广, 舍俭且广 不敢为天下先,故能成器长,舍后且先 三、重要智慧 清,宁静致远 虚,虚怀若谷 卑,...

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