壹·生活·极简

更少但更好

用间歇性断食减肥,最重要因素之一,它会影响体内两种主要荷尔蒙: 1.刺激生长激素(抗衰老和燃烧脂肪) 2.减少胰岛素(胰岛素存在无法减肥) 间歇性断食可以帮助治愈胰岛素阻抗。因胰腺的胰岛素分泌量超出了您的需求,是非常具有破...

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生活不需要大道理,一点小哲学就够了。生活美学大师-松浦弥太郎 人 1、不指责 2、诚实、守信 3、主动打招呼 4、磨砺心志 1. 读书 2. 音乐 3. 戏剧 4. 文化 5、人,生而孤独 6、善于发现人、事、物的闪光点 7、...

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作为阅读推动者,比尔盖茨从2010 至2019 这十年期间,已经推荐了近140本书。如果想订立今年阅读计划的话,说不定可以从中找到一些值得一读的作品。 比尔·盖茨2020年夏季书单出炉了! 1、《拥抱可能/The Choice》 2、《云图/Cloud Atl...

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益宁2021寒假作业 英语 抄写七下前6单位单词五遍,英语中文一遍; 预习七下前六单元课文,有勾画笔记; 阅读全部报纸,勾画以及理解,完成题目; 三套卷子。 历史 评价袁老师的课堂,分类评价(优点与缺点),指出你的期望或需要...

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一、人生信条 1. 节制:食不过饱,饮不过量; 2. 节言:说话必须对别人或对自己有益,避免琐碎的闲聊; 3. 秩序:物件有所归,办事有定时; 4. 决心:该做的事情一定要做,决心要做的事情一定要做好; 5. 节俭:花钱必须于人于已有利,决...

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富兰克林的人生信条 节制:食不过饱,饮不过量; 节言:说话必须对别人或对自己有益,避免琐碎的闲聊; 秩序:物件有所归,办事有定时; 决心:该做的事情一定要做,决心要做的事情一定要做好; 节俭:花钱必须于人于已有利,...

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