熊太太的101目标梦想清单

熊太太是吸引力法则狂热分子,我坚信每个发自内心需要而设置的梦想都能实现(没听过这个词的自己百度《吸引力法则-心想事成的秘密》(Secret), 还看了部电影《遗愿清单》(The Bucket List)2个老头在生命最后几个月拿着清单去努力减少遗憾……其实谁都不想在生命尽头才来为梦想努力,但很少有人去思考自己的梦想是什么。

受好友春楠的鼓励,我从2013年开始列 熊熊家的梦想清单(第一版列了约60个),中间调整修改过无数个版本,删删减减加加改改,毕竟随着年纪增长阅历增加,有些梦想逐一实现;也会发现有些营营役役的追求真的到手后,不是内心真实需要。

每个人对梦想的定义肯定不同,思考和列清单的过程就是挖掘内心需求的机会,日子过太快了,尤其不知道自己要什么的人,连努力的方向都没有,就算有力也可能用错了地方。熊太太本篇小结列清单的原则和方法,下篇讨论怎么实现清单上的梦想。

目前已经完成的大项部分如下(删除的不计):

岁末年初是特别打鸡血的最后一周。重新梳理头绪与需求补全了现在的101梦想,截取部分与大家分享与讨论,熊太太的梦想主要分类:慈善信仰;旅行游走;财富事业;家庭生活;学习分享;健康美容;

                                                  

行善和尽孝是最不能等的重要紧急事务。有趣的是这个版块的项目不仅每天都能做,有些还能做一辈子(*^__^*) 


出门玩是我最大的挣钱动力,忙了一天,睡前翻出来看看都觉得特别有盼头。


孩子基本上的生活的重心,不少希望做到最好的事情,都和她有关


财富追求特别现实,它可以为很多梦想开辟捷径 

原来幸福和快乐的来源不只是挣钱,还有这么多事情可以让我期待和满足(看到第三条了吗?要不要随手点关注帮熊太太实现个梦想呢


健康美丽于我而言同样重要。家里的饮食和作息已经养成了比较好的习惯,只列希望改善的部分。

 

【列梦想清单的七大原则】

1.这份梦想清单是你给自己看,只需要对自己负责,给自己交代,所以你想的是什么就写什么,你做主!

2.不要设置个数,如果一次能列满100个最好,能有那么多追求就有那么多希望在;如果只能列10个,也可以的,欲望少,目标简洁明确,实现更快。别因为列不足100个就沮丧放弃,而忽略了你已经明确想要的那N个。

3. 梦想越详细越好具体到某个事情上,实现的几率就很高(比如,别写
我要很多钱,或者我要5KW,应该具体的列出,假如给你5KW,你要怎么分配,
要花在什么地方,这些分配是真正可以提高你幸福感的,能想出来的花钱方式,就是你的具体梦想咯)。

4. 先找半小时完整安静的时间列初稿,再至少给自己2周时间来完善这个清单,这两周里留心回忆用心感知哪些事情会让你觉得美好,让你想拥有(可以通过看书,看电影,观察身边榜样的状态来感知)。

5. 不要为了满足别人而活(比如长辈和同事都觉得我们应该买车,可我和熊先生都很确定我们不想开车不想养车也不想了解更多车子相关的信息,但我们需要出行方便,最好有司机,那么列出来的梦想就不是我要有车,而是我要出行时候能很便利的叫到车来接送)总之,这份清单里的每个梦想得是会打动自己,确定是自己内心真心渴望拥有的状态。

6. 不是所有梦想都得靠钱才能实现,美好的场景和事件都可以列下来:比如未婚的可以写:和心仪的女友在小区花园里十指相扣的散步(这个画面就很美,有木有O(∩_∩)O);比如备孕中的可以列出:实现全母乳喂养(安全!方便!又省钱!嘿嘿)

7. 多看看和参考别人的梦想清单:网上一搜就有一大把,你可能会发现大多数和自己想要的,稀罕的差很多,挑选让你”心动”的来参考,很多不可能的事情都是先有”念想”,慢慢去努力,就真的实现了的~从别人的清单里会碰到些”哦~这个我也想要”的选项,就是无中生有的”念想”咯(这也是我第一次公开贴出自己梦想清单的原因

倒计时2天就到2016了,看到这儿的你,一起动手写写你的”人生梦想清单”或者”2016梦想清单”呗,马云都说了:”梦想还是要有的,万一实现了呢?完成清单后,新的一年能更有目标,更清晰的过每一天哦。

也给自己挖了个坑,又一个周一到了,抓紧填坑。 列好清单可不能蒙头睡大觉就想着有天忽然醒来的就”梦想成真”了。实现梦想的最主要2个步骤:1. 想 !  2. 做!  那怎么做能实现自己的”梦想”呢?

 

熊太太小结,梦想的实现主要有3个方面:存钱;存时间,依靠 晨间/成功日记来辅助完成。以下是熊太太的执行方式,供大家参考: 

【存钱】

钱能解决的都不是大事,比如小到买件心仪但略贵的裙子,包括给家里采购大件物品,大到买学区房,都是有钱就能实现的梦想。熊太太有指定某些指定基金用来实现旅行梦想,最早小她里的姐妹@珊瑚影 分享过的一份excel表格模板,熊太太优化了部分,就用它来记录靠存钱能实现的梦想。


这里的B列设置梦想,对应的K列就有下拉菜单能对应出现可选梦想。完成情况和距离可以让自己阶段性总结时候看到还有多少差距。公式是现成的,可以自动读取和计算数据。 

【存时间】

对于不需要依靠钱来实现的梦想,比如:阅读,写作,跑步,健身……这些需要投入的是时间。熊太太建议先将自己的目标具体化后,细分到每个季度或者每个月需要完成的量,做个进度反馈表。比如阅读这个事情,完成后在进度框里填入一条对应的信息,每个月/季度后可以统计已经完成了几本,多少字,累计用时多少。这个记录能让我了解自己的进度,也鼓励自己继续下去。其他,写作,跑步,健身是同样的思路。


熊太太今年希望和宝宝看101本书,也输出101次。看书是非常简单,孩子的绘本都很短,一次5本半小时就讲完了,大多数是重复不断重复,可是输出就得专门的时间了。目前暂定每篇140字左右的心得或者收获,这样除了我自己记录宝贝成长,也能给其他喜欢亲子阅读的妈妈们参考。

 

 
 

执行力不高的同学,更需要学会分解梦想,给自己设置短期目标;随后,结合找志同道合的伙伴结伴进行,可以考虑用打卡形式执行,21天养成一个好习惯,90天固化一个好习惯。阶段目标实现后,就奖励自己份”心仪”的礼物:买个衣服,大吃一顿,睡个痛快……总之,发自内心需要而设置的梦想,如果通过这样的监督方式去执行到位,基本都能实现。 

【晨间日记】

这是跟时间管理相关的话题。对于熊太太这种心很大,一天掰成48小时花都不够的人,时间管理就更加重要。推荐《晨间日记的奇迹》这本书给计划性不是很强的朋友们看看,可以参考每日的规划和安排。下面是网上找到的,常用的九宫格模板:


针对印象笔记的:


大家可以看到每天围绕着自己的梦想模块做规划,日子肯定是很充实的(*^__^*)

 
 

不过,熊太太没写晨间日记。我写的是

【成功日记】

最大的区别是:记录当天完成的事情,需要感恩的人和事,这个概念在熊太太喜欢的几本书里都有提到《小狗钱钱》《遇见心想事成的自己》《巴比伦富翁的秘密》……成功日记能不断肯定自己,给自己更多正能量。并且通过阶段性的总结,反思,改进,向更好的自己努力。


anyway,叫【晨间日记】或者【成功日记】其实都无所谓。需要培养的是自己的正向思维模式和监督自己执行计划。熊太太从2013年开始每天写成功日记(以上是我在印象笔记中每天一页的日记模板)。大修改过3次模板(微调无数次)。2015年7月之前以流水账为主;下半年开始调整成以周为单位的紧凑型模板;


2016年更新的模板增加了周总结,计划照旧半年写个小结和回复。来审查计划的执行情况。



所以,最后要强调的就是审查和小结。按优先级和梦想清单中的主要模块,把生活分成几个不同的部分。一定要有阶段性的反思,小结,和改进,在追求梦想的道路上有更大的成长。O(∩_∩)O 

前面2部分的梦想储蓄罐 Excel表格模板在这儿:http://pan.baidu.com/s/1sjRMTBJ 有需要的同学自行下载哦。

成功日记熊太太用的是印象笔记,很简单的模板,大家可以设置适合自己的模板。 

祝大家新一年心想事成,被打动了愿意列自己的梦想清单的亲们欢迎艾特熊太太,很期待你们的梦想清单分享