心智 归档 - 海筒研习社.SeaSilo.CN

高品质的关系是:面对你,我觉得我很好;继而,我觉得你很好;然后,我们很好。 人类三种情感:抑郁 对已经发生的事情不好的体验,糟糕的事情已经发生恐惧 对正在发生的事情不好的体验,糟糕的事情正在发生焦虑 对以后发生的事情...

发布 0 条评论

        亲密关系是人生中重要的人际关系,是我们工作、生活的力量源泉。近年来由于性格不各导致的逐年上升离婚率的重要原因之一。那么怎么建立良好的亲密关系呢?那就需要培养和提高我们的 ** 共情能力 ** 。 共情的诀窍,打造和...

发布 0 条评论

人生幸福的五个层次      恋爱/夫妻关系-婚姻上岗让    亲子关系/教育-父母上岗证    情绪:神经认知科学与精神分析    财富:沃顿商业特种兵&...

发布 0 条评论

1、健康瑜伽(四个方向,上、下、左、右、前)2、成功瑜伽(5个动作,前后、左到右、右到左、肩前到后、肩后到前)3、幸福瑜伽(瑜伽合十礼:7个步骤,3个回合)4、和平瑜珈(慢吸满、慢呼出、缓慢轻柔)5、声音瑜伽(a\u\M,每组7次...

发布 0 条评论

1、餐后不要立即睡觉2、洗个澡(不要太热)3、点一盏油灯4、不要头朝北睡(南北半球可能不一样)5、提醒自己你终有一死6、放下你累积的所有东西 1、避免使用闹钟2、摩擦双掌后敷在双眼上从右侧起身3、再来个微笑

发布 0 条评论