心智完善

01 为什么要学习 最终目的是为了让自己感到幸福 为了让后代能够在这个群体差距巨大的社会中立足 为了成为真正独立自主的人 自由人:1、生活独立;2、经济自立;3、自由的表达个人看法 为了跟上社会的发展趋势 ...

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的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。接着往下看,找找属于您的那杯茶! 一张表格告诉你六大茶类的茶性: 什么体质适合什么茶? 性寒的绿茶 西...

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一、设计一个焦虑的“篮子” 生活中,我们经常容易因为某些问题而感到焦虑。小到一次任务的表现,大到对未来的不确定性,对职业发展、生涯规划、工作和家庭的迷茫……诸如此类。 这些问题往往不是一时半会能解决的。但如果让它们充...

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读书的时候大部分都是横面学习,本科学习的内容宽泛而浅,大家也没有深入的意识,选修课程60分万岁的心态深入人心,反倒工作以后变成了竖切入一个方向去深入,现代职场压力一上身,恐遭淘汰,毕业几年差距就拉开了,根本不敢松懈。 ...

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OKR- Objectives and Key Results,目標與關鍵結果 一、高價值目標: 確認「渴望要達到的具體結果」。需要「改變流程」,「解決問題」才能達到,這樣的結果通常有更高的價值。並非只是現在在做的增強版,也不能只是一種理念。 ...

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管理者自的时间和精力是组织最珍贵且稀缺的资源! 时间精力聚集方向即绩效产出方向!管理者要专注最有生产力的事情 ! 演说困局: 1、讲不好——没准备 2、练不够——没内容 3、写不明——没内容 4、想不清——没逻辑 5、找不到——不清楚(不聚...

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       关键任务推进,抓管理,促结果,提升团队执行力的密码。 管理者的首要责任:贯彻上级思路和策略,推进任务出“结果”。目标、意愿 、方法(关键任务推进铁三角,中间为过程管控)任务推进“4必问”-...

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斯坦福大学研究发现:    一个人的收入只有12%由他的知识决定,87。5%由其沟通和人际关系的能力决定。卡耐基基金会为期五年的研究:    一个人取得的成功15%取决于他的知识,85%取决于他的沟通及人际交...

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第一章 员工执行力四个阶段 1、三个变量准确判断下属所处的执行力阶段 2、针对下属所处执行力的不同阶段采取最适配的领导方式成为真正帮助下属提升业绩表现的高绩效教练 3、绩效出现偏差时运用“绩效引擎”对话技术,及时调整焦点,激发...

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1、健康瑜伽(四个方向,上、下、左、右、前)2、成功瑜伽(5个动作,前后、左到右、右到左、肩前到后、肩后到前)3、幸福瑜伽(瑜伽合十礼:7个步骤,3个回合)4、和平瑜珈(慢吸满、慢呼出、缓慢轻柔)5、声音瑜伽(a\u\M,每组7次...

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