史上最全:15本极简、整理术书籍提高你的生活质量

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作者:warfalcon(来自豆瓣)
来源:https://www.douban.com/note/638832548/

基本把大多数整理术、极简方面的书籍都包括在内了,对极简主义有兴趣的读者应该把《瓦尔登湖》读上几遍。

其它类似的书籍还有一些,要么没找到书、要么觉得大同小异。有读者写过笔记或读后感,欢迎投稿。

部分书单:

《在西伯利亚森林中》
《不持有的生活》
《少即是多:北欧自由生活意见》
《31 Days To A Minimalist Life》
《The Joy of Less, A Minimalist Living Guide》
《简单生活的艺术》
要是你知道没在这篇文章中提到的好书,欢迎向我推荐。

1、极简生活:简而美地活

这本书的核心观点是:现代女性最需要的是“以自己的幸福为主轴,有取有舍”的价值标准。

要如何在有限的时间里活出精彩,活出幸福呢?—把生活变得更简单一些。

扩展阅读:过简单生活享受身边的小幸福

2、我决定简单的生活

将物品减到最少,可支配的时间会增多,夺回被物品占据的时间,丢掉不必要的杂物,这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。

只有认真做好家务,过好每天的生活,就会喜欢上自己,内心充满快乐。减少物品后,从日常生活中获得无法比拟的充实感。平平常常地生活,却其乐无穷。

扩展阅读:十五项进阶版--极简法则

3、极简主义

书中的核心观点是让人生有意义,必须在五个方面做来平衡。

1.健康。2.人际关系。3.热情。4.成长。5.奉献。

书中的很多内容都可以跟100天行动相结合。但有些内容不太靠谱。老实说这本书304页,内容算不上极简,明显有很多无用的内容可以精简掉。

扩展阅读:如何用更少的东西过更有意义的生活(304页浓缩成7000字的极简版)

4、简化:如何简单工作与生活

创新思维大师爱德华•德博诺的《简化:如何简单工作与生活》出简体中文了,书中谈到了简化的十项基本规则,这本书的立意很高,虽然书名说是如何简单工作与生活,但全书的角度和所举的例子大都是国家、大企业和国际组织,老实说这本书虽然已经来回翻了几遍,但并没有真正的读懂。

读完这本书只是一个起点,必须要把书中的原则应该到生活和工作才能产生作用。

扩展阅读:如何简单工作与生活

5、如何活出优质生活

看完一本名字很有趣的书《幸福的人为何都选白沙发》。作者细见贵子日本知名设计师,专攻室内设计,专门面对商界、政界等富人阶层的客户。

作者认为想过上简约而优质的生活,跟钱和奢侈品的关系不大,而是过于平凡的日常生活。简约的核心是清晰的价值观。

扩展阅读:如何活出优质生活

6、改变你的服装,改变你的生活

这本书虽然是在讲服装,但目的教你怎样去观察。当你找到适合自己的衣服时可以改变你的生活。

书中的10分法则完全可以用在购物上:不要满足于任何低于10分的装扮

扩展阅读:从服装开始改变生活

7、少做一点不会死

简化生活的核心在于抓住重点,舍弃其它的细节,跟后来的日本的断舍离类似,生活中的一切都可以归结为选择问题,把精力聚焦在最重要的事情上。把你的注意力专注在少数重点事情,将“少即是多”变成生活方式。

扩展阅读:保持简洁生活的六大基本原则

8、丢掉50样东西,找回100分人生

这本书是2012年年末看完的,2013年时在Blog中分享过,书中要求看完之本书之后在90天内完成丢弃50样东西,注意是50种不同的类型东西,而不是50个。

2013年中丢掉东西最重要的有二个:

1、一份工作

2、26斤体重

这本书没有《断舍离》好,但正好对我当时的情况有所帮助,花了5个月才完成丢弃50样的目标。

扩展阅读:《丢掉50样东西,找回100分人生》读书笔记

9、雅致生活

每个人会把自己的生活过成什么样子,跟自幼家教、环境、自我成长三个主要关键点有关。
  迅速做好家事固然重要,让自己及家人过着优雅精致的生活似乎才是更值得追求的生活。

干净舒服的家是优雅生活中不可缺少的因素。

雅致的人生并不在于5%的精彩,而在于95%的日常生活是否令人愉快。

扩展阅读:

《优雅过生活》 68条精致生活哲学
《雅致生活》-化平凡为神奇
10、优雅太太教我的事

优雅是种心理状态、一种感觉。跟银行存款的多少无关,与你住在何处无关。你从事何种工作、和什么人结婚、开什么样的车、穿什么牌子的衣服,也与优雅无涉。

可以从心态开始改变,做好日常事务--能在做饭、选择每天穿的衣服、叠衣服、收拾桌子、处理邮件时改变做事的态度,就能彻底改变你的生活。

只要学会把这种生活方式变成习惯,就能保持优雅的心态。

把家经营的好,生活态度就会有所转变

扩展阅读:跟法国人学会优雅生活

11、断舍离 系列

断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。选择物品的窍门,不是“能不能用”,而是“我要不要用”,这一点必须铭刻在心。

从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅。

“断舍离”是指:

断 = 不买、不收取不需要的东西

舍 = 处理掉堆放在家里没用的东西

离 = 舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适,自由自在的空间。

到底应该怎样抛弃执念,让人生变得从此清爽呢?也许以下这份清单可以帮助到你!

扩展阅读:

《断舍离》笔记:通向自由的26个丢弃
《断舍离心灵减负篇》之断舍离与抑郁症
再读《断舍离》升级操作篇
12、怦然心动的人生整理魔法1、2

按照心动的标准选择物品,按照先丢东西,后收纳的顺序,按照物品类别,进行一次性、短期、完善的整理等,使人通过整理找回人生决断力,找到最初的梦想,找到怦然心动的幸福人生。

近藤麻理惠 怦然心动的整理法---通过整理丢掉心里的破烂儿
《怦然心动的人生整理魔法2》14幅收纳示意图

13、 脏乱房间大作战

如果你的房间非常的乱,同时对整理术有兴趣,可以看看这本漫画,学习房间收纳术。

扩展阅读:《脏乱房间大作战》

14、丰田高效工作法

你的办公桌周围是不是呈现这样的状态?

找要用到的资料耗时超过10秒
有的工具超过一周没用
没法立刻回答抽屉最深处藏的是什么?
办公桌上放着超过一个月都没碰过的文件
只要被以上的4个问题“戳中”一次,就证明你的工作中存在浪费,可以开始整理了

扩展阅读:100天行动之办公桌-效率提升从整理办公桌开始

15、 你体内的囤积欲

一些人类学家相信,囤积可能给早期的人类带来了一些进化上的优势。

而有些人的大脑一遇到打折、免费赠送、新品上市,就容易引起购买欲,并享受这种肾上腺素分泌所带来的愉悦感和成就感,除此之外大脑的愉悦中枢也会在获取行为中被刺激,慢慢的变会变成一种认知扭曲。

扩展阅读:重新思考你购物的方式

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