七个极简技巧

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之前传闻Facebook的员工,常私下讨论:我们老板是不是从不洗澡啊,一直都不换衣服。

事情当然不是这样的,在两个月陪产假结束后,扎克伯格在twitter中曝光了一张他的衣橱照,并配有「假期结束后第一天上班,我该穿什么呢?」的文字。

扎克伯格衣橱里挂满了数件浅灰色T恤与数件深灰色连帽衫,再无其他衣物。这并不是作秀,身价数百亿美元的扎克伯格想来都只穿灰色T恤搭配牛仔裤。

毫无疑问,扎克伯格是「极简主义生活方式」的忠实倡导者。

提到「极简主义生活方式」的拥护者,自然必须提到乔布斯,他用一生彻底执行了极简主义,无论是他的生活还是他的产品都在传递这种生活方式。

乔布斯一生信仰「少即是多」,并精准体现在他生活与工作的方方面面。他家里几乎没有装修和家具,也常只吃一种食物。

他的产品更是让我们印象深刻,品类极少,产品设计极简,却颠覆和改变了世界。

乔布斯,也是数十年来一套装束。

乔布斯是极简主义的狂热信徒。史卡利曾经去过当时不到三十岁的乔布斯家, 屋里只有一张爱因斯坦的照片、一盏 Tiffany 桌灯、一把椅子和一张床。他几乎没有什么家具, 但是仅有的几项都是谨慎的选择。

今天,从 7 个方面来讲解一下什么是极简主义生活。

欲望极简

· 明白自己最想要的是什么,不受外界影响,不要盲从追随热点,不跟风所谓潮流,不被大众欲望所蒙蔽内心。

· 把全部精力投入到自己最想达成的欲望上,用一生做好一件自己最想做的事。

精神极简

· 知道自己最想做的 1 至 3 件事情,并专注在它们身上,不对现实妥协,也别在意听他人的打击,全身心去做你想做的事。

· 别浪费自己的时间与精力。和你想完成的梦想无关的事情可以全部拒绝。

物质极简

· 养成定期扔东西的习惯。不用的物品、不再穿的衣服、无用的文件,整理出来,全扔了。

· 拒绝冲动消费。了解自己的欲望和需求后,不买不需要的物品。确有必要的物品,买最好的,充分使用它。

· 在完成前两步后,学会不囤东西,在经济许可下不用便宜货、次品。

· 用电脑、APP 写东西,少用纸,学会无纸办公,并巧用 APP。养成纸质文件扫描、存档的习惯。

· 必要时或看书时可以写字训练思维,但请用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。

· 整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。并养成定期整理电子文档,按个人习惯分类好。

· 减少出门装备,手机钥匙钱包即可,精简银行卡,仅一张借记卡,一张信用卡即可。

信息极简

· 减少社交网络、即时通讯使用频率,少看微博、朋友圈等社交网络。微博、公众号关注少而精,例如多关注「简族」这样的公众号,嗯。

· 定期远离互联网,远离手机,避免信息骚扰。手机卸载社交网络APP,定期用电脑看微博、知乎、简书等社交媒体,并关注者要精简。

· 不看综艺节目、各种烂片。

· 精简电子邮箱数量,删除无用APP。尽量少接电话,通过邮件、即时通讯同时处理事件,接电话没法使你同步处理其他事情。

表达极简

· 说话尽可能简单、直接、清楚,写东西也是如此,废话少说少写,精准表达想法。

·多用名词、动词,少用形容词、副词。写作技巧有句名言,「副词是通往地狱的直通车」,表达也是如此。

工作极简

· 学会时间规划与时间管理,拒绝拖延症。

· 及时清理电子邮件,及时回复即时消息,每天做一些基本数据总结。不要让它们堆积起来。

· 一次只专注做一件事,别相信自己可以一心多用,多事项进行时,学会做图表控制事项安排。

生活极简

· 放弃无效社交。请相信我,无数社交都是没用的,提升自己的能力、实力、智商、情商是最好的社交手段。

· 锻炼身体。没有强壮的身体,根本无法抵抗诱惑,无法懂得极简主义的美好。

· 穿着简洁、不花哨。有自己的穿衣风格,如今极简主义设计的品牌还是蛮多的。

· 少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁,不喝碳酸饮料。

少即是多,最简单的往往是最难的。

极简主义生活方式会让一个人过得更为轻松,也更容易达成自己的目标,愿你能够执行它。

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